Vergleich: Herzhaftes Schwarzbrot (Hammermühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 213 | kcal |
| Brennwert: | 892 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 213 | kcal | -67% | 71 | kcal |
| Brennwert | 892 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -65% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -63% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -96% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle und 100g Kartoffel. Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle 200% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle 213kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 892kJ und 297kJ.
Mit 5,7g Protein ist Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle zu 185% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 65% weniger nur 2g.
Bei 40g ist Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,9g wird dir bei Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 171% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle. Das sind 2400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Herzhaftes Schwarzbrot von Hammermühle beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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