Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -12% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -43% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -35% | 62,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -36% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 12% weniger Energie als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Damit gibt Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.449kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 77% proteinhaltiger. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde liefert dir mit 43% weniger nur 13g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde is mit 62,7g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Beluga Linsen von Alnatura 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 2,5g sind bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 36% fettarmer als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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