Vergleich: Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -12% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -43% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 62,7 | g | -35% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -36% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 14% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.273kJ.
Mit 13g Protein ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 43% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 62,7g ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von Alnatura mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,1g zu 40% unter dem von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Somit beinhaltet Beluga Linsen von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Das sind 56% mehr als bei Beluga Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
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