Vergleich: Gelbe Linsen vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen von Alnatura und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -11% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 24,6 | g | -41% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 55,4 | g | -11% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -75% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen von Alnatura und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Gelbe Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth, gepufft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen von Alnatura 11% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Gelbe Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.678kJ.
Mit 24,6g Protein ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 68% proteinhaltiger. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir mit 41% weniger nur 14,6g.
Bei 55,4g ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 1,5g zu 13% unter dem von Gelbe Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gelbe Linsen von Alnatura mit 2,2g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 75% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Bei Gelbe Linsen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 6,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gelbe Linsen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Gelbe Linsen von Alnatura beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
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