Vergleich: Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag) vs. Alpen Frischkäse (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Alpen Frischkäse von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 223 | kcal | -9% | 245 | kcal |
| Brennwert | 934 | kJ | 1.026 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -76% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -57% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 15 | g | -37% | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 14,7 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und die Nährwerte von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und 100g Alpen Frischkäse von Rapunzel. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Alpen Frischkäse von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 9% weniger Energie als Alpen Frischkäse von Rapunzel. Damit gibt Alpen Frischkäse von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal und bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 934kJ und 1.026kJ.
Mit 21g Protein ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 320% proteinhaltiger. Alpen Frischkäse von Rapunzel liefert dir mit 76% weniger nur 5g.
Bei 1g ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpen Frischkäse von Rapunzel is mit 2,3g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 2,3g zu 78% unter dem von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Somit beinhaltet Alpen Frischkäse von Rapunzel 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 15g geringer. 23,8g sind bei Alpen Frischkäse von Rapunzel Fett. Damit ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 37% fettarmer als Alpen Frischkäse von Rapunzel.
Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag sind 6,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 14,7g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Alpen Frischkäse von Rapunzel 0,8g Salz geliefert. Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,5g.
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