Vergleich: Gelbe Linsen (Alnatura) vs. junge Erbsen, tiefgekühlt (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen von Alnatura und junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -83% | 59 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 24,6 | g | -80% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 55,4 | g | -90% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -59% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura und die Nährwerte von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen von Alnatura und 100g junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen von Alnatura 498% mehr Energie als junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal und bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 248kJ.
Mit 24,6g Protein ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 392% proteinhaltiger. Junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut liefert dir mit 80% weniger nur 5g.
Bei 55,4g ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 907% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 3g zu 57% unter dem von Gelbe Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Gelbe Linsen von Alnatura. Das sind 144% mehr als bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gelbe Linsen von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Gelbe Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Gelbe Linsen von Alnatura beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,5g.
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