Vergleich: Gelbe Linsen (Alnatura) vs. halbe gelbe Schälerbsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen von Alnatura und halbe gelbe Schälerbsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -5% | 335 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.403 | kJ | |
| Protein | 24,6 | g | -7% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 55,4 | g | -8% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -9% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura und die Nährwerte von halbe gelbe Schälerbsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen von Alnatura und 100g halbe gelbe Schälerbsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen von Alnatura 5% mehr Energie als halbe gelbe Schälerbsen von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal und bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.403kJ.
Mit 24,6g Protein ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 7% proteinhaltiger. Halbe gelbe Schälerbsen von tegut liefert dir mit 7% weniger nur 23g.
Bei 55,4g ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als halbe gelbe Schälerbsen von tegut mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut mit 3g zu 57% unter dem von Gelbe Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet halbe gelbe Schälerbsen von tegut 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Gelbe Linsen von Alnatura. Das sind 10% mehr als bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bei Gelbe Linsen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gelbe Linsen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von halbe gelbe Schälerbsen von tegut Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gelbe Linsen von Alnatura mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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