Vergleich: Pistazien vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -52% | 268 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -21% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -35% | 18 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -90% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 45 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Weizenkleie von Alnatura. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Weizenkleie von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pistazien 110% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 1.123kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 27% proteinhaltiger. Weizenkleie von Alnatura liefert dir mit 21% weniger nur 16g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 132% mehr.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 866% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 7 mal so hoch wie bei Weizenkleie von Alnatura. Bei Weizenkleie von Alnatura liegt der Wert bei 0,8g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenkleie von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pistazien mit 10,3g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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