Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Hartweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Hartweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -21% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -22% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -74% | 69 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -83% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Hartweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 21% weniger Energie als Hartweizengriess von Belbake. Damit gibt Hartweizengriess von Belbake 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.447kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 28% proteinhaltiger. Hartweizengriess von Belbake liefert dir mit 22% weniger nur 12,5g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Belbake is mit 69g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 313% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Alnatura. Das sind 488% mehr als bei Hartweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 0,8g 8 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Belbake. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 88% geringer.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,3 mal so hoch. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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