Vergleich: Rosinen (Alnatura) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosinen von Alnatura und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 327 | kcal | -41% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.370 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -85% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -59% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 68 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -97% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosinen von Alnatura und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosinen von Alnatura und 100g Cashewkerne. Rosinen von Alnatura gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Rosinen von Alnatura 41% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,7 mal so viele Kalorien wie Rosinen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Rosinen von Alnatura 327kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.370kJ und 2.314kJ.
Mit 2,7g Protein ist Rosinen von Alnatura zu 85% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 575% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Rosinen von Alnatura zu 142% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 68g wird dir bei Rosinen von Alnatura 11,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1051% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rosinen von Alnatura mit 1,3g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Rosinen von Alnatura zu 97% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Rosinen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 19,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Rosinen von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Rosinen von Alnatura beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren