Vergleich: Grüne Linsen (Alnatura) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Linsen von Alnatura und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -93% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -70% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Linsen von Alnatura und 100g Kartoffel. Grüne Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Grüne Linsen von Alnatura 389% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grüne Linsen von Alnatura 347kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 297kJ.
Mit 27g Protein ist Grüne Linsen von Alnatura zu 1250% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 93% weniger nur 2g.
Bei 50g ist Grüne Linsen von Alnatura zu 238% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,3g wird dir bei Grüne Linsen von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Grüne Linsen von Alnatura. Das sind 1600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Grüne Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Grüne Linsen von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,5 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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