Vergleich: Penne (Hammermühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne von Hammermühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -64% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -88% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne von Hammermühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne von Hammermühle und 100g Kartoffel. Penne von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Penne von Hammermühle 396% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Penne von Hammermühle 352kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 297kJ.
Mit 5,5g Protein ist Penne von Hammermühle zu 175% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 64% weniger nur 2g.
Bei 79g ist Penne von Hammermühle zu 434% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,2g wird dir bei Penne von Hammermühle 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Penne von Hammermühle. Das sind 700% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Penne von Hammermühle beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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