Vergleich: Jakobsmuscheln vs. Schweinehals Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jakobsmuscheln und Schweinehals Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -61% | 197 | kcal |
| Brennwert | 322 | kJ | 825 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -39% | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -93% | 13,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jakobsmuscheln und die Nährwerte von Schweinehals Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jakobsmuscheln und 100g Schweinehals Steak. Jakobsmuscheln gehört zur Gruppe Fisch und Schweinehals Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Jakobsmuscheln 61% weniger Energie als Schweinehals Steak. Damit gibt Schweinehals Steak 2,6 mal so viele Kalorien wie Jakobsmuscheln. In Zahlen sind das bei Jakobsmuscheln 77kcal und bei Schweinehals Steak 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 322kJ und 825kJ.
Mit 11,1g Protein ist Jakobsmuscheln zu 39% proteinarmer. Schweinehals Steak liefert dir 18,3g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 5,9g ist Jakobsmuscheln zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinehals Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Jakobsmuscheln mit 0,9g geringer. 13,8g sind bei Schweinehals Steak Fett. Damit ist Jakobsmuscheln zu 93% fettarmer als Schweinehals Steak.
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