Vergleich: Mais vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))

Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 89
kcal
Brennwert: 373
kJ
Protein: 3,3
g
Kohlenhydrate: 15,7
g
Fett: 1,2
g
Salz: 0
g
16% weniger Kalorien
34% weniger Protein
66% weniger Kohlenhydrate
68% weniger Fett
Pur, 3,8% Fett
von Bio (Aldi)

Menge:
Portion:
Kalorien: 75
kcal
Brennwert: 316
kJ
Protein: 5
g
Kohlenhydrate: 5,3
g
Fett: 3,8
g
Salz: 0,13
g
Kalorien 89 kcal
-16%
75 kcal
Brennwert 373 kJ 316 kJ
Protein 3,3 g
-34%
5 g
Kohlenhydrate 15,7 g
-66%
5,3 g
Fett 1,2 g
-68%
3,8 g
Salz 0 g 0,13 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Mais 19% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 316kJ.

Mit 3,3g Protein ist Mais zu 34% proteinarmer. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.

Bei 15,7g ist Mais zu 196% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g.

Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Mais zu 68% fettarmer als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi).

Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,13g.
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