Vergleich: Mais vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -16% | 75 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -34% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -66% | 5,3 | g |
| Fett | 1,2 | g | -68% | 3,8 | g |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mais 19% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 316kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 34% proteinarmer. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 196% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Mais zu 68% fettarmer als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi).
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,13g.
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