Vergleich: Reismehl (Hammermühle) vs. Erdnussbutter, creamy (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reismehl von Hammermühle und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -45% | 635 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -79% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 79,6 | g | -86% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 0,12 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -98% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,18 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle und die Nährwerte von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reismehl von Hammermühle und 100g Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Reismehl von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Reismehl von Hammermühle 45% weniger Energie als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Damit gibt Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 1,8 mal so viele Kalorien wie Reismehl von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Reismehl von Hammermühle 349kcal und bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 2.630kJ.
Mit 5,5g Protein ist Reismehl von Hammermühle zu 79% proteinarmer. Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 384% höheren Proteingehalt.
Bei 79,6g ist Reismehl von Hammermühle zu 604% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 11,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 7,3g zu 98% unter dem von Reismehl von Hammermühle. Somit beinhaltet Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 60,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reismehl von Hammermühle mit 0,8g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Fett. Damit ist Reismehl von Hammermühle zu 98% fettarmer als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio.
Bei Reismehl von Hammermühle sind 0,18g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 58,9 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reismehl von Hammermühle mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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