Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Dinkelbrötchen (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Dinkelbrötchen von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -13% | 263 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -27% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -3% | 43,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -61% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Dinkelbrötchen von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 13% weniger Energie als Dinkelbrötchen von Edeka. Damit gibt Dinkelbrötchen von Edeka 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.111kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 27% proteinarmer. Dinkelbrötchen von Edeka liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrötchen von Edeka is mit 43,5g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g zu 71% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen von Edeka 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 3,8g sind bei Dinkelbrötchen von Edeka Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 61% fettarmer als Dinkelbrötchen von Edeka.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrötchen von Edeka Salz in der Menge von 1,9g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Dinkelbrötchen von Edeka liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,9g.
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