Vergleich: Brötchen, helle, frisch (Hammermühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, helle, frisch von Hammermühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 270 | kcal | -74% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.131 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -29% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 48,8 | g | -70% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, helle, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, helle, frisch von Hammermühle und 100g Kartoffel. Brötchen, helle, frisch von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Brötchen, helle, frisch von Hammermühle 280% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, helle, frisch von Hammermühle 270kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.131kJ und 297kJ.
Mit 2,8g Protein ist Brötchen, helle, frisch von Hammermühle zu 40% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 29% weniger nur 2g.
Bei 48,8g ist Brötchen, helle, frisch von Hammermühle zu 230% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 6,1g wird dir bei Brötchen, helle, frisch von Hammermühle 8,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 771% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Brötchen, helle, frisch von Hammermühle. Das sind 6500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, helle, frisch von Hammermühle mit 2,1g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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