Vergleich: Haferflocken, zart vs. Cornflakes (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Cornflakes von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,8 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -1% | 369 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.545 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -53% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -32% | 81,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 4 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -87% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 3,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Cornflakes von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Cornflakes von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 1% weniger Energie als Cornflakes von Hammermühle. Damit gibt Cornflakes von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zart von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Cornflakes von Hammermühle 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.545kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 112% proteinhaltiger. Cornflakes von Hammermühle liefert dir mit 53% weniger nur 6,6g.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Hammermühle is mit 81,8g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Hammermühle mit 4g zu 68% unter dem von Haferflocken, zart von Hammermühle. Somit beinhaltet Cornflakes von Hammermühle 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,9g Bestandteil von Haferflocken, zart von Hammermühle. Das sind 667% mehr als bei Cornflakes von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Cornflakes von Hammermühle. Bei Cornflakes von Hammermühle liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Haferflocken, zart von Hammermühle beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Cornflakes von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,4g.
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