Vergleich: Laugen-Burger Bun (Ditsch) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugen-Burger Bun von Ditsch und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,62 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -33% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.143 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -58% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -10% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -75% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 1,62 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugen-Burger Bun von Ditsch und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugen-Burger Bun von Ditsch und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugen-Burger Bun von Ditsch 48% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugen-Burger Bun von Ditsch 273kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.143kJ und 781kJ.
Mit 13,1g Protein ist Laugen-Burger Bun von Ditsch zu 138% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 58% weniger nur 5,5g.
Bei 41,8g ist Laugen-Burger Bun von Ditsch zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 37,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 31% unter dem von Laugen-Burger Bun von Ditsch. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Laugen-Burger Bun von Ditsch. Das sind 308% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugen-Burger Bun von Ditsch mit 0,5g 2,2 mal so hoch wie bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Wert bei 0,23g, also 54% geringer.
Rechts werden dir von fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz geliefert. Bei Laugen-Burger Bun von Ditsch beträgt der Salzgehalt 1,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugen-Burger Bun von Ditsch mit 3g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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