Vergleich: Laugenbrötchen (Ditsch) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrötchen von Ditsch und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,69 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -66% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -87% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 47,7 | g | -52% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -91% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,69 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrötchen von Ditsch und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrötchen von Ditsch und 100g Banane. Laugenbrötchen von Ditsch gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Laugenbrötchen von Ditsch 198% mehr Energie als Banane. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrötchen von Ditsch 265kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 371kJ.
Mit 8,6g Protein ist Laugenbrötchen von Ditsch zu 689% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 87% weniger nur 1,09g.
Bei 47,7g ist Laugenbrötchen von Ditsch zu 109% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 75% unter dem von Laugenbrötchen von Ditsch. Somit beinhaltet Banane 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Laugenbrötchen von Ditsch. Das sind 1021% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugenbrötchen von Ditsch mit 0,8g 7,3 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Laugenbrötchen von Ditsch beträgt der Salzgehalt 1,69g.
Laugenbrötchen von Ditsch beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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