Vergleich: Polenta (Campo Verde) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Campo Verde und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,62 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,17 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | 341 | kcal | |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 73,5 | g | -6% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,62 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -71% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,17 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Campo Verde und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Campo Verde und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta von Campo Verde 1% weniger Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Damit gibt Hartweizengriess von Grafschafter 1 mal so viele Kalorien wie Polenta von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Polenta von Campo Verde 339kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.447kJ.
Mit 12g Protein ist Polenta von Campo Verde zu 4% proteinarmer. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 73,5g ist Polenta von Campo Verde zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hartweizengriess von Grafschafter mit 69g.
Mit 1,62g wird dir bei Polenta von Campo Verde 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 103% mehr.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Polenta von Campo Verde. Das sind 250% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Polenta von Campo Verde mit 2,17g 21,7 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Grafschafter. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Hartweizengriess von Grafschafter Salz in der Menge von 0,01g.
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