Vergleich: Hartweizengriess (Grafschafter) vs. Polenta (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Grafschafter und Polenta von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,62 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,17 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | 339 | kcal | |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -6% | 73,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,62 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -71% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter und die Nährwerte von Polenta von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Grafschafter und 100g Polenta von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Grafschafter 1% mehr Energie als Polenta von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal und bei Polenta von Campo Verde 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.420kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 4% proteinhaltiger. Polenta von Campo Verde liefert dir mit 4% weniger nur 12g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Campo Verde is mit 73,5g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Polenta von Campo Verde mit 1,62g zu 51% unter dem von Hartweizengriess von Grafschafter. Somit beinhaltet Polenta von Campo Verde 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Grafschafter mit 0,8g geringer. 2,8g sind bei Polenta von Campo Verde Fett. Damit ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 71% fettarmer als Polenta von Campo Verde.
Bei Hartweizengriess von Grafschafter sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Polenta von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 2,17g, also 21,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Polenta von Campo Verde 0g Salz geliefert. Bei Hartweizengriess von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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