Vergleich: Thunfischsalat (Leichter Genuss) vs. Big Pizza, Thunfisch (Wagner)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischsalat von Leichter Genuss und Big Pizza, Thunfisch von Wagner im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 533 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 11,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -48% | 247 | kcal |
| Brennwert | 533 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -35% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -69% | 26,8 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -32% | 11,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischsalat von Leichter Genuss und die Nährwerte von Big Pizza, Thunfisch von Wagner. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfischsalat von Leichter Genuss und 100g Big Pizza, Thunfisch von Wagner. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Thunfischsalat von Leichter Genuss 48% weniger Energie als Big Pizza, Thunfisch von Wagner. Damit gibt Big Pizza, Thunfisch von Wagner 1,9 mal so viele Kalorien wie Thunfischsalat von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 128kcal und bei Big Pizza, Thunfisch von Wagner 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 533kJ und 1.034kJ.
Mit 6,4g Protein ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 35% proteinarmer. Big Pizza, Thunfisch von Wagner liefert dir 9,9g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Pizza, Thunfisch von Wagner is mit 26,8g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfischsalat von Leichter Genuss mit 7,5g geringer. 11,1g sind bei Big Pizza, Thunfisch von Wagner Fett. Damit ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 32% fettarmer als Big Pizza, Thunfisch von Wagner.
Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Big Pizza, Thunfisch von Wagner. Dort liegt der Wert bei 3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Big Pizza, Thunfisch von Wagner 1,32g Salz geliefert. Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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