Vergleich: Spinat vs. Schlemmer-Filet, Rahmspinat (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| 77% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Brennwert | 107 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -77% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -82% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,84 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,33 | g | |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 77% proteinarmer. Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 340% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo is mit 3,3g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo mit 0,9g zu 44% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 4g sind bei Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo Fett. Damit ist Spinat zu 93% fettarmer als Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo.
Auf der linken Seite liefert dir Spinat 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo Salz in der Menge von 0,84g.
Spinat beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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