Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Blattspinat, natur (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Blattspinat, natur von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Brennwert | 109 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -10% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Blattspinat, natur von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 10% proteinarmer. Blattspinat, natur von iglo liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat, natur von iglo mit 0g.
Mit 1,5g wird dir bei Broccoli von Rewe Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Broccoli von Rewe Bio. Das sind 0% mehr als bei Blattspinat, natur von iglo. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Broccoli von Rewe Bio mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Blattspinat, natur von iglo. Bei Blattspinat, natur von iglo liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz geliefert. Bei Broccoli von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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