Vergleich: Blattspinat, Gorgonzola (iglo) vs. Bami Goreng (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat, Gorgonzola von iglo und Bami Goreng von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,82 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 35% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,94 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -35% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -67% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -45% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,82 | g | 0,94 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat, Gorgonzola von iglo und die Nährwerte von Bami Goreng von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat, Gorgonzola von iglo und 100g Bami Goreng von Frosta. Blattspinat, Gorgonzola von iglo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bami Goreng von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Mit 4,4g Protein ist Blattspinat, Gorgonzola von iglo zu 35% proteinarmer. Bami Goreng von Frosta liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Blattspinat, Gorgonzola von iglo zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bami Goreng von Frosta is mit 12,6g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Blattspinat, Gorgonzola von iglo 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Blattspinat, Gorgonzola von iglo. Das sind 83% mehr als bei Bami Goreng von Frosta. Hier beträgt der Anteil 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Blattspinat, Gorgonzola von iglo mit 2g 3,3 mal so hoch wie bei Bami Goreng von Frosta. Bei Bami Goreng von Frosta liegt der Wert bei 0,6g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat, Gorgonzola von iglo 0,82g Salz. Rechts erhälst du von Bami Goreng von Frosta Salz in der Menge von 0,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Blattspinat, Gorgonzola von iglo mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bami Goreng von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
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