Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Weiße Bohnen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Weiße Bohnen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -61% | 284 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 1.190 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -62% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -60% | 35 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -63% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 7,9 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Weiße Bohnen von Seeberger. Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weiße Bohnen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 61% weniger Energie als Weiße Bohnen von Seeberger. Damit gibt Weiße Bohnen von Seeberger 2,6 mal so viele Kalorien wie Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Weiße Bohnen von Seeberger 284kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 1.190kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 62% proteinarmer. Weiße Bohnen von Seeberger liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Bohnen von Seeberger is mit 35g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Bohnen von Seeberger mit 2,5g zu 28% unter dem von Kidneybohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Weiße Bohnen von Seeberger 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 1,6g sind bei Weiße Bohnen von Seeberger Fett. Damit ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 63% fettarmer als Weiße Bohnen von Seeberger.
Bei Kidneybohnen von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Weiße Bohnen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weiße Bohnen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
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