Vergleich: Knäckebrot - Bio Roggen Vollkorn vs. gluten. och laktosfritt (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -12% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 1.600 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -41% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,5 | g | -19% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 2,03 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und die Nährwerte von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und 100g Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 12% weniger Energie als Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Damit gibt Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 336kcal und bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 1.600kJ.
Mit 8,5g Protein ist Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa zu 70% proteinhaltiger. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liefert dir mit 41% weniger nur 5g.
Bei 58,5g ist Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa is mit 72g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa mit 2,5g zu 40% unter dem von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. Somit beinhaltet Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa mit 2,6g geringer. 7g sind bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Fett. Damit ist Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa zu 63% fettarmer als Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa.
Bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 0,85g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Salz in der Menge von 2,03g.
Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren