Vergleich: Anicia Linsen, grün-marmorierte vs. rote Kidneybohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und rote Kidneybohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 307 | kcal | -4% | 296 | kcal |
| Brennwert | 1.286 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -6% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -9% | 37 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 23 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und 100g rote Kidneybohnen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 4% mehr Energie als rote Kidneybohnen von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal und bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.286kJ und 1.240kJ.
Mit 23,4g Protein ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 6% proteinhaltiger. Rote Kidneybohnen von tegut liefert dir mit 6% weniger nur 22g.
Bei 40,6g ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als rote Kidneybohnen von tegut mit 37g.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Kidneybohnen von tegut mit 2,8g zu 61% unter dem von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Somit beinhaltet rote Kidneybohnen von tegut 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das sind 14% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz. Rechts erhälst du von rote Kidneybohnen von tegut Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 17g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Kidneybohnen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23g.
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