Vergleich: Hirse, feinkörnig (Alnatura) vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, feinkörnig von Alnatura und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | 357 | kcal | |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -25% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -17% | 57,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -36% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, feinkörnig von Alnatura und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, feinkörnig von Alnatura und 100g bunter Quinoa von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, feinkörnig von Alnatura 1% mehr Energie als bunter Quinoa von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 360kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.495kJ.
Mit 10,6g Protein ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 25% proteinarmer. Bunter Quinoa von tegut liefert dir 14,1g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bunter Quinoa von tegut mit 57,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei bunter Quinoa von tegut mit 4,9g zu 69% unter dem von Hirse, feinkörnig von Alnatura. Somit beinhaltet bunter Quinoa von tegut 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 3,9g geringer. 6,1g sind bei bunter Quinoa von tegut Fett. Damit ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 36% fettarmer als bunter Quinoa von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 1g 1,4 mal so hoch wie bei bunter Quinoa von tegut. Bei bunter Quinoa von tegut liegt der Wert bei 0,7g, also 30% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse, feinkörnig von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von bunter Quinoa von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bunter Quinoa von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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