Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -7% | 26 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Spinat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 8% mehr Energie als Spinat. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 107kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 20% proteinarmer. Spinat liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das sind 100% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Blattspinat von Jeden Tag 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
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