Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -17% | 71 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -60% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -63% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Bio Erbsen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 17% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Erbsen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 297kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 150% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 60% weniger nur 2g.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bio Erbsen von Jeden Tag 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Bio Erbsen von Jeden Tag. Das sind 800% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Erbsen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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