Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. weiße Bohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und weiße Bohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -41% | 100 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -23% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -61% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -22% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von weiße Bohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g weiße Bohnen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 41% weniger Energie als weiße Bohnen von tegut. Damit gibt weiße Bohnen von tegut 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Erbsen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei weiße Bohnen von tegut 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 419kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 23% proteinarmer. Weiße Bohnen von tegut liefert dir 6,5g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Bohnen von tegut is mit 14g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bio Erbsen von Jeden Tag 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Bio Erbsen von Jeden Tag. Das sind 29% mehr als bei weiße Bohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei weiße Bohnen von tegut. Bei weiße Bohnen von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von weiße Bohnen von tegut Salz in der Menge von 0,43g.
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