Vergleich: Lachsfilet (Trawlic) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von Trawlic und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 899 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 216 | kcal | -50% | 109 | kcal |
| Brennwert | 899 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 15,1 | g | -87% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von Trawlic und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von Trawlic und 100g Hähnchenbrustfilet. Lachsfilet von Trawlic gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von Trawlic 98% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von Trawlic 216kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 899kJ und 456kJ.
Mit 20g Protein ist Lachsfilet von Trawlic zu 5% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Lachsfilet von Trawlic sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 15,1g Bestandteil von Lachsfilet von Trawlic. Das sind 655% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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