Vergleich: Gnocchi (tegut) vs. Gemüse-Spätzle-Pfanne (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von tegut und Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 482 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 183 | kcal | -37% | 115 | kcal |
| Brennwert | 767 | kJ | 482 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -27% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -67% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -86% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von tegut und die Nährwerte von Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von tegut und 100g Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost*. Gnocchi von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Gnocchi von tegut 59% mehr Energie als Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost*. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gnocchi von tegut 183kcal und bei Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* 115kcal. Das entspricht einem Brennwert von 767kJ und 482kJ.
Mit 5,2g Protein ist Gnocchi von tegut zu 37% proteinhaltiger. Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* liefert dir mit 27% weniger nur 3,8g.
Bei 38g ist Gnocchi von tegut zu 206% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* mit 12,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* mit 1,7g zu 65% unter dem von Gnocchi von tegut. Somit beinhaltet Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von tegut mit 0,7g geringer. 4,9g sind bei Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* Fett. Damit ist Gnocchi von tegut zu 86% fettarmer als Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost*.
Bei Gnocchi von tegut sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 3g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost* 0,9g Salz geliefert. Bei Gnocchi von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gnocchi von tegut mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemüse-Spätzle-Pfanne von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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