Vergleich: Bio Gemüse Mais vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -34% | 59 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -42% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -54% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -63% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,43 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,17 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Erbsen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 51% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 248kJ.
Mit 2,9g Protein ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 42% proteinarmer. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 118% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Mit 4,9g wird dir bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das sind 167% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Bei Bio Erbsen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,43g.
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