Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Haferbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Haferbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -14% | 270 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 1.131 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -45% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -12% | 45 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -5% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Haferbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Haferbrot von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 16% mehr Energie als Haferbrot von Hammermühle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Haferbrot von Hammermühle 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 1.131kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 83% proteinhaltiger. Haferbrot von Hammermühle liefert dir mit 45% weniger nur 6g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferbrot von Hammermühle mit 45g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferbrot von Hammermühle mit 7,4g zu 42% unter dem von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Somit beinhaltet Haferbrot von Hammermühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 5% mehr als bei Haferbrot von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 6,2g.
Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Haferbrot von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferbrot von Hammermühle 1,1g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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