Vergleich: Chia Samen vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,31 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -95% | 26 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 16,54 | g | -82% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,72 | g | -74% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 30,74 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 2,31 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Chia Samen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Chia Samen 1769% mehr Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Das ist 18,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 110kJ.
Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 451% proteinhaltiger. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir mit 82% weniger nur 3g.
Bei 7,72g ist Chia Samen zu 286% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g zu 40% unter dem von Chia Samen. Somit beinhaltet Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Chia Samen 0g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren