Vergleich: Soja, Medaillons (Veganz) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja, Medaillons von Veganz und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -10% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 49 | g | -72% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -82% | 60,8 | g |
| Fett | 2,3 | g | -54% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja, Medaillons von Veganz und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja, Medaillons von Veganz und 100g Quinoa. Soja, Medaillons von Veganz gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Soja, Medaillons von Veganz 10% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1,1 mal so viele Kalorien wie Soja, Medaillons von Veganz. In Zahlen sind das bei Soja, Medaillons von Veganz 308kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 1.436kJ.
Mit 49g Protein ist Soja, Medaillons von Veganz zu 255% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 72% weniger nur 13,8g.
Bei 11g ist Soja, Medaillons von Veganz zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Soja, Medaillons von Veganz mit 2,3g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Soja, Medaillons von Veganz zu 54% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Soja, Medaillons von Veganz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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