Vergleich: veganer Aufschnitt, Natur (Veganz) vs. Gauda
Gegenüberstellung der Nährwerte
Veganer Aufschnitt, Natur von Veganz und Gauda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 145 | kcal |
| Brennwert: | 604 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Kalorien | 145 | kcal | -59% | 356 | kcal |
| Brennwert | 604 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -44% | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -51% | 2,22 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,22 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -73% | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 17,61 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0,82 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von veganer Aufschnitt, Natur von Veganz und die Nährwerte von Gauda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g veganer Aufschnitt, Natur von Veganz und 100g Gauda. Veganer Aufschnitt, Natur von Veganz gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Gauda gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert veganer Aufschnitt, Natur von Veganz 59% weniger Energie als Gauda. Damit gibt Gauda 2,5 mal so viele Kalorien wie veganer Aufschnitt, Natur von Veganz. In Zahlen sind das bei veganer Aufschnitt, Natur von Veganz 145kcal und bei Gauda 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 604kJ und 1.491kJ.
Mit 14g Protein ist veganer Aufschnitt, Natur von Veganz zu 44% proteinarmer. Gauda liefert dir 24,94g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist veganer Aufschnitt, Natur von Veganz zu 103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gauda mit 2,22g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gauda mit 2,22g zu 32% unter dem von veganer Aufschnitt, Natur von Veganz. Somit beinhaltet Gauda 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei veganer Aufschnitt, Natur von Veganz mit 7,5g geringer. 27,44g sind bei Gauda Fett. Damit ist veganer Aufschnitt, Natur von Veganz zu 73% fettarmer als Gauda.
Bei veganer Aufschnitt, Natur von Veganz sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Gauda. Dort liegt der Wert bei 17,61g, also 35,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir veganer Aufschnitt, Natur von Veganz 1,7g Salz. Rechts erhälst du von Gauda Salz in der Menge von 2,08g.
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