Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -20% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -91% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -25% | 6,39 | g |
| Fett | 6 | g | -67% | 18,3 | g |
| Salz | 0,08 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Sojabohnen, getrocknet. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 25% mehr Energie als Sojabohnen, getrocknet. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 1.346kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 91% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 1063% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojabohnen, getrocknet is mit 6,39g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Seitan-Basis von Veganz mit 6g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Seitan-Basis von Veganz zu 67% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
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