Vergleich: Chiasamen, schwarz (Veganz) vs. Bio, Sesam (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiasamen, schwarz von Veganz und Bio, Sesam von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -19% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.832 | kJ | 1.515 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -72% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -93% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 31 | g | -84% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiasamen, schwarz von Veganz und die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chiasamen, schwarz von Veganz und 100g Bio, Sesam von Burger. Chiasamen, schwarz von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio, Sesam von Burger gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Chiasamen, schwarz von Veganz 23% mehr Energie als Bio, Sesam von Burger. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chiasamen, schwarz von Veganz 444kcal und bei Bio, Sesam von Burger 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.832kJ und 1.515kJ.
Mit 2,7g Protein ist Chiasamen, schwarz von Veganz zu 72% proteinarmer. Bio, Sesam von Burger liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 259% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Chiasamen, schwarz von Veganz zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio, Sesam von Burger is mit 61g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio, Sesam von Burger mit 3,4g zu 76% unter dem von Chiasamen, schwarz von Veganz. Somit beinhaltet Bio, Sesam von Burger 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31g Bestandteil von Chiasamen, schwarz von Veganz. Das sind 520% mehr als bei Bio, Sesam von Burger. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chiasamen, schwarz von Veganz mit 3,8g 4,8 mal so hoch wie bei Bio, Sesam von Burger. Bei Bio, Sesam von Burger liegt der Wert bei 0,8g, also 79% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Chiasamen, schwarz von Veganz 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio, Sesam von Burger Salz in der Menge von 1,52g.
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