Vergleich: Backfisch (bofrost*) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfisch von bofrost* und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 720 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 172 | kcal | -37% | 109 | kcal |
| Brennwert | 720 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -37% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -74% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfisch von bofrost* und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfisch von bofrost* und 100g Hähnchenbrustfilet. Backfisch von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Backfisch von bofrost* 58% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfisch von bofrost* 172kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 720kJ und 456kJ.
Mit 13,2g Protein ist Backfisch von bofrost* zu 37% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Backfisch von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Backfisch von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Backfisch von bofrost*. Das sind 280% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Backfisch von bofrost* beinhaltet 0,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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