Vergleich: Gemüse-Lasagne (bofrost*free) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüse-Lasagne von bofrost*free und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*free
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 501 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -41% | 71 | kcal |
| Brennwert | 501 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -44% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,8 | g | -20% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüse-Lasagne von bofrost*free und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüse-Lasagne von bofrost*free und 100g Kartoffel. Gemüse-Lasagne von bofrost*free gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gemüse-Lasagne von bofrost*free 69% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gemüse-Lasagne von bofrost*free 120kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 501kJ und 297kJ.
Mit 3,6g Protein ist Gemüse-Lasagne von bofrost*free zu 80% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 44% weniger nur 2g.
Bei 11,8g ist Gemüse-Lasagne von bofrost*free zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Gemüse-Lasagne von bofrost*free 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 271% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von Gemüse-Lasagne von bofrost*free. Das sind 6000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Gemüse-Lasagne von bofrost*free beträgt der Salzgehalt 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüse-Lasagne von bofrost*free mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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