Vergleich: Bratkartoffeln (bofrost*) vs. Erbsen, Grüne (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratkartoffeln von bofrost* und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -55% | 318 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -88% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 21,4 | g | -55% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -69% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost* und die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratkartoffeln von bofrost* und 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Bratkartoffeln von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bratkartoffeln von bofrost* 55% weniger Energie als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Damit gibt Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 2,2 mal so viele Kalorien wie Bratkartoffeln von bofrost*. In Zahlen sind das bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal und bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 1.340kJ.
Mit 2,5g Protein ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 88% proteinarmer. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 21,4g ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,9g zu 74% unter dem von Bratkartoffeln von bofrost*. Somit beinhaltet Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Bratkartoffeln von bofrost*. Das sind 220% mehr als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bratkartoffeln von bofrost* mit 2,7g 9 mal so hoch wie bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Bratkartoffeln von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bratkartoffeln von bofrost* mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren