Vergleich: Dicke Bohnen (bofrost*) vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dicke Bohnen von bofrost* und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 95 | kcal | -61% | 37 | kcal |
| Brennwert | 403 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -83% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,9 | g | -50% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost* und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dicke Bohnen von bofrost* und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dicke Bohnen von bofrost* 157% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 403kJ und 155kJ.
Mit 7,6g Protein ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 485% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 83% weniger nur 1,3g.
Bei 12,9g ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 102% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 25% unter dem von Dicke Bohnen von bofrost*. Somit beinhaltet Paprika, rot 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Dicke Bohnen von bofrost*. Das sind 20% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Dicke Bohnen von bofrost* beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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