Vergleich: Doradenfilets (bofrost*) vs. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Doradenfilets von bofrost* und Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -8% | 130 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -10% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -33% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost* und die Nährwerte von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Doradenfilets von bofrost* und 100g Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Doradenfilets von bofrost* 9% mehr Energie als Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal und bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 548kJ.
Mit 19,7g Protein ist Doradenfilets von bofrost* zu 10% proteinarmer. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Doradenfilets von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Doradenfilets von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Doradenfilets von bofrost*. Das sind 49% mehr als bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Doradenfilets von bofrost* mit 2,4g 2,7 mal so hoch wie bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz liegt der Wert bei 0,9g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz Salz in der Menge von 0,18g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren