Vergleich: Heidelbeeren (bofrost*) vs. Himbeeren, ungezuckert (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren von bofrost* und Himbeeren, ungezuckert von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -15% | 40 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -40% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,4 | g | -46% | 4 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 4,9 | g | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren von bofrost* und die Nährwerte von Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren von bofrost* und 100g Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren von bofrost* 18% mehr Energie als Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren von bofrost* 47kcal und bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 168kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren von bofrost* zu 40% proteinarmer. Himbeeren, ungezuckert von Frosta liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 7,4g ist Heidelbeeren von bofrost* zu 85% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren, ungezuckert von Frosta mit 4g.
Mit 7,4g wird dir bei Heidelbeeren von bofrost* 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 85% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren von bofrost*. Das sind 0% mehr als bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Heidelbeeren von bofrost* mit 4,9g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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