Vergleich: Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen (bofrost*) vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -61% | 26 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 14,7 | g | -82% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -94% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und 100g Broccoli von Rewe Bio. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Broccoli von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 154% mehr Energie als Broccoli von Rewe Bio. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 66kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 109kJ.
Mit 14,7g Protein ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 444% proteinhaltiger. Broccoli von Rewe Bio liefert dir mit 82% weniger nur 2,7g.
Bei 0,1g ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Broccoli von Rewe Bio is mit 1,8g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 93% unter dem von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Das sind 100% mehr als bei Broccoli von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Broccoli von Rewe Bio. Bei Broccoli von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Broccoli von Rewe Bio 0,05g Salz geliefert. Bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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