Vergleich: Kichererbsen vs. liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -74% | 98 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 411 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -82% | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -83% | 10,4 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -29% | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 3,5 | g | |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 1,12 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,44 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100ml liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 286% mehr Energie als liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 411kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 469% proteinhaltiger. Liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten liefert dir mit 82% weniger nur 3,6g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 505% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten mit 10,4g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 161% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 40% mehr als bei liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten. Hier beträgt der Anteil 4,3g.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten. Dort liegt der Wert bei 3,5g, also 5,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 1,12g.
Kichererbsen beinhaltet 12,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,1 mal so hoch. Bei liebevolle Handwerkskunst, rote Linsen & Kokos von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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